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「頑張りすぎるママが
自分らしく日常の幸せを感じる」お手伝い
アロマ・インストラクター
アロマブレンドデザイナーの
関根ひろこです。
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夏休み真っ只中、
子供と過ごすママ、お疲れさまです
外は暑いし、コロナだしなかなかお出かけもできず、
家にいるとご飯は３食用意しなきゃいけないし
本当にママたち頑張ってますよね
夏休み、ママばっかりが忙しく家事して働いているじゃない！
もー！手伝ってほしいー！！
と思う時ありませんか？
我が家では夏休み始まる頃に
子供たち（小４と小２）と家事分担を話し合いました。
お家の家事はママだけの仕事じゃなくて皆でやるもの。
できることって何かな？と話し合うと
「水やり」「洗濯」「お風呂洗い」「食器洗い」が出てきました。
お～洗濯とかやったことないけど大丈夫かな
と思いましたがそのままやってみることに
お当番の表はどんなのにする？
学校の掃除当番みたいにクルクル回したい
という案が出てました。
イイねイイね！１日ごとにクルクル回るのなんだか楽しそう
ということで、１日ごとに当番を回すようになりました
（娘がパソコンで作成したお当番表
一応パパも家にいる時は参戦してくれることに
）
子供に家事をやってもらうと、
食器を割っちゃったり、
畳み方が大ざっぱだったり、
親のサポートが必要な場面が出てくることもありますが
ママが1人でぜーんぶやんなきゃ！と思うよりも
皆でやっている感覚
がママの心の負担がちょっと軽くなると思います
子供にも家族の一員としてお仕事があると
家族への貢献感につながります
長い夏休み、家事などママが手が抜けるところはうーーんと手を抜いて、
ママがゴキゲンでいられる時間を増やしたいですね
／
あなたがゴキゲン
でいることが、
お子さんやご主人にとって幸せなこと。
＼
あなたの笑顔は家族に元気なパワーを与えます
あなた自身がゴキゲンになることは何ですか？
良かったら教えて下さい(^^)/
今日のアロマのご紹介
スイートオレンジ
子供から大人まで幅広く人気の香り
馴染みのある柑橘系の中でも甘めで温もりを感じる香り
子供へのトリートメントや
睡眠前に香りをかぐと不安感が手放され
安心感に包まれるのでオススメです。
公式LINEでは、
「アロマテラピーの香り」と
「頑張るママが日常の幸せを感じるコツ」を
配信しています。