今朝は、お散歩行こうかな？と思えたんだけど、外を見たら雨だったので、気が削がれてしまいました。。で、行かず。
でも、昨日よりは、心身共にマシです！
ていうか、昨日はひどかった。
午後から夕方にかけて、頭痛…というか、こめかみ痛というか、目の痛みというか、あと、吐き気もあって。みぞおちあたりもざわざわするし。お昼寝しても治まりませんでした。
でも、夕食後から、回復傾向にあって、夜は、弾き語り練習できたり。
今朝も朝食前に弾き語るなど…いい感じのスタートです。
みなさんは、「すみれ色の涙」という曲を知っていますか？私は、岩崎宏美さんの歌で、リアルタイムに知ったのだけど、この曲が、ジャッキー吉川とブルー・コメッツのカバー曲だったことを先日知り、ハイになりました…笑。
で、昨夜は、この曲のコード譜を作って歌ってみたんですけど、自分の声質にものすごく合っていて、歌っていて悦に浸れました（笑）。
岩崎宏美さんと言えば、「聖母たちのララバイ」も有名ですよね。あの曲は、私、カラオケでよく歌っていましたよ。そぉいえば。
さて。
昨夜は、21時40分就寝（歌っていたらちょっと遅くなっちゃった）。
今朝は、5時10分起床。
中途覚醒は、2回です（トイレタイム）。
今朝も、3時過ぎにトイレに行った後、また眠れないのかなー？と思ったんですけど、薬の追加なく朝まで寝られました！なんか嬉しい。
今日の体調は、昨日よりはマシ…といったところでしょうか。でも、朝から歌ってたから、まあ普通かなー。
気分的には、普通です。
今日は、午前中に美容院に行ってきます。約3ヶ月ぶり。
伸びた分だけ切ってもらうのと、あと、カラーとヘッドスパもしてもらう予定です。
とても楽しい美容師さんなので、会えるのも楽しみです。送迎もしてもらえるので安心♡
そんなところかな。
ではまたね。
☆飲んでるサプリなど（10/13時点）☆
○朝食前（起床時）
・B501T
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・プロテイン20g
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○夕食後
・プロテイン20mg
・Fe108mg
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・ナイアシンアミド1500mg
○就寝時
・Mg200mg
・BC1000mg