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  目まぐるしく変わる天気
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  朝ジョグでまさかの故障
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  ヒゲ海練
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  8月の練習量
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  相変わらずくそ暑い！
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  3T difflockシステムの調整はちょっと面倒
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  チューブレス断念か！
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  ヒゲ練、海練、トラブル有りで楽しめた！(笑)
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  ジョグからの美容室とスイムからの1時間飲み放題。

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