おはこんにちばんは〜
今日は朝ごはんと昼ごはんを食べ夜は我慢しましたー
内訳こんな感じ
朝:おにぎり1つ（150グラムくらい）
昼:給食（ご飯100グラム牛乳抜き）
栄養士さんが考えた最強の栄養バランスを昼に取れる環境てら強くて藁
体感的には｢もう五日目！？｣って感じです
ダイエット決意したのが昨日のことのよう…
この調子で食べること以外に意識を置いてこの先も行きたいですね
さて本日の計測
スルスル〜っと
まだまだ落ちます
今日のメニュー
腹筋100回
ヒップリフト200回
足パカ100回
全部動画を見ながらやっています
ながら運動最高
今日は朝ごはんと昼ごはんを食べ夜は我慢しましたー
内訳こんな感じ
朝:おにぎり1つ（150グラムくらい）
昼:給食（ご飯100グラム牛乳抜き）
栄養士さんが考えた最強の栄養バランスを昼に取れる環境てら強くて藁
体感的には｢もう五日目！？｣って感じです
ダイエット決意したのが昨日のことのよう…
この調子で食べること以外に意識を置いてこの先も行きたいですね
さて本日の計測
スルスル〜っと
まだまだ落ちます
今日のメニュー
腹筋100回
ヒップリフト200回
足パカ100回
全部動画を見ながらやっています
ながら運動最高