• プロのケイデンスを真似てみた

• 2分インターバルがやばかった

• 夏日の中のローラー練

• 筋トレで低下した筋力を補強

• ビルドアップセットをビルドアップしてみた

• 疲労抜きビルドアップ15分×4本

• 重いギアでの効果

• 700cロードとミニベロのジオメトリ比較

• 楽に回せる感覚が戻ってきた

• 体重は予定通りにクリアだけど･･･

• TSS100まで上げられた

• 怪我は完治した模様

• GREAT NEWS！！

• リハビリローラー練2日目

• 涙のローラー60分

• 怪我のない体を手に入れる

• 復帰時期の見極め

• 復帰準備。

• 上半身の筋トレからリスタート

• 希望の光

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