今日は自宅に戻って、ランですー
川崎もあまり寒くなくて、のんびりランです、前半は下半身が重くて重くて、ぜんぜんペースが上がらず、左臀部から腰辺りが痛くて、まったく力が入らず、ペースも上がらず、上半身を起こしたら痛みが減って、なんとか4k過ぎくらいから、フォームが整ってきて、いつもの感じになりました、走り納め完了
そして、今年の紅白、なんかいい、良く出来てるというか、なんかいいです、フルーツジッパーもcandytune最高、矢沢も最高、マサハッサンも最高、玉置浩二も最高
このあと、ミセスと松田聖子、楽しみー😊
