スタートは若干遅れましたが、しっかり3種トレやり切りました、最近は気温が上がり気味で、ペース配分を気をつけないと、続きませんよ、暑くてなので、ゆっくりですよ、全体的に、swimはいつもの世田谷長水路、2k
最近、ロードバイク用のラックが設置されて、助かるー
バイクはいつもの60k、
どうして、3時間をきれないか、謎🤔
ランはハーフで、今日は足が重かったなぁ、寝不足ですね、原因は😶
ま、秋の九十九里ミドルまで、しっかり継続ですね
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スタートは若干遅れましたが、しっかり3種トレやり切りました、最近は気温が上がり気味で、ペース配分を気をつけないと、続きませんよ、暑くてなので、ゆっくりですよ、全体的に、swimはいつもの世田谷長水路、2k
最近、ロードバイク用のラックが設置されて、助かるー
バイクはいつもの60k、
どうして、3時間をきれないか、謎🤔
ランはハーフで、今日は足が重かったなぁ、寝不足ですね、原因は😶
ま、秋の九十九里ミドルまで、しっかり継続ですね