先週末のトレーニング状況です、去年の7月以来の3種トレーニングが出来ました
だいぶ3種から離れてたことに気がつきました
距離は短いですが、いい刺激になります、スイムは鎖骨骨折後の初だったのでスロースタートで
1kフリーにしておきました、後半は普通に行けましたね
バイクは30k、風が強くてペースは上がりませんが、しっかり踏めました、ランは日暮から
5kだけをのんびり調整ランで、もう転べないですから
やっぱり3種トレはいいです、短時間でも負荷を掛けられるし満足度も高い、全身に程よい疲れがまたいい
温泉に入ってから飲みたくなってしまいます
今年はレースエントリーを再開するので、3種中心にしようかと思い始めました、エントリーレース、決めないとなぁ
