走り始め2026

既に昨日ですが、走り始めはいつもの10kです相変わらず、左臀部が痛いせいか前半はペース上がらず、後半は持ち直して、キロ4:16 心拍160まで上げました、実業団駅伝を見てから、今回もなかなかのごぼう抜きでしたねお雑煮を食べ過ぎそうでヤバいなぁ