肩こりがツラい
腰が痛い疲れやすい
頭痛がする
むくみやすい
レッスンをしていてそんな体調の不調が
“なれっこ”になっている方多い様に感じています
デスクワークだから
子育て中だから
仕事が忙しいから
親もそうだから
整体行く時間もないから
と我慢していませんか
でも、実は
普段の姿勢を気をつけたり
仕事・育児の合間にちょっとしたストレッチをしたり
そんなことでずいぶん楽になることもあるんです
私自身中学生の頃、悪い姿勢クセのせいで
椅子に長い時間座れなくなり、
いくつもの整形外科や整体院を受診したツラい経験があります
それから、不調になると整体院へ通院しなくてはならない
という状況が長く続きました
でも、
ヨガや呼吸法・ウォーキング・自力整体などを学び、
自分でカラダを整えるということが日常的にできるようになり、
整体へはカラダのメンテナンスのために年に2～3回通う程度に
今息子は23㎏、
脳性麻痺の為、日常生活はほぼ全介助という日々ですが、
元気に家事、育児、仕事が出来ていることは本当にありがたいです
私のレッスンでは視覚的にもご自身のお身体のことを
わかって戴けるように、ご希望の方には
姿勢分析シートというものをお付けしています
レッスン前後の姿勢の違い
普段の姿勢で気をつけて戴きたいところ
レッスンで改善していきたいところ
などをBefore/Afterのお写真をお撮りし、
写真と、イラストなどを用いてわかりやすく解説しています
リポーターさんはだんだん、
ご自身の改善点をとても正確に理解され、
普段から意識してプチ修正が出来るようになってきます
『大転子が…』
『中殿筋が…』
『足裏の重心バランスが…』
なんて専門的になっていらっしゃいますよ(笑)
パーソナルオンラインレッスンなので、
育児やお仕事の合間にご自宅で出来ますので、
ご興味おありの方はぜひお気軽にお問合せください
あなたが今日を気分よく過ごすことができるように
サポートさせて戴ければとても嬉しいです
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