長年、愛用品をTVでご紹介させて戴いています📺
そんな時に気になるTV映り…
基本は椅子に座った上半身だけが映るのですが、
こういった時は、
『正しい姿勢』よりも『映える姿勢』
ということを実体験から感じています
これはTVに限らず、
お写真を撮る時にも共通する部分かなと思います
正しい姿勢よりもさらに頭は斜め後ろに引っ張られた感じ(胸鎖乳突筋を見せる気持ち)
座骨を立てて胸は少し張り気味(正しい姿勢ではNGですが、少し反り腰くらい)
口元は躊躇なくニコッと開く(お顔は意外と左右差が出るので、均等に口を開けるように意識)
出演前には自撮りでカメラチェック(笑)
最近は、マスクの跡が変に残っている場合もあるので、
マスクのつけ方も注意が必要です
パーソナルレッスンのクライアントさんにも
実践していますが、
深い呼吸法や頭皮のマッサージもリフトアップに効果的◎
ちなみに下半身は映っていませんが、
脚をより長く細く見せる“マーメイドライン”
を意識して座っています
この夏は、
実は、家族の怪我や病気が立て続けに起き、
今まで経験したことのないような
大変な日々が続いていました
3日間で2㎏体重が落ちた時も
でも、私自身が
自分のオリジナルメソッドに助けられて
心身ともに健康に活動出来ています
本当に…
良いことばかりではない人生ですから、
自分のココロ・カラダを守る引き出しは
たくさんあった方がいいと
実感する夏となりました
今日もあなたが気分よく過ごせますように
YUKA STYLE オンラインパーソナルレッスン
ヨガ・ピラティス・呼吸法・ウォーキング・自力整体などの
要素を取り入れたオリジナルメソッド
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