おひさしぶりです。。。。。単にID忘れて入れなかっただけなんですけど


メモみつけてこうして また書くこと出来ました^^


いまトマトが売り切れるほど流行ってますね


リコピンだかデコピンだかわかりませんが痩せる効果があるそうです


まあでも おいしいと長続きしますけど ただ がぶがぶ食べて続けるのはどうかな


材料 トマト 大1

塩 少々

コショウ 少々

酢 少々

オリーブ油 大さじ1


トマトをザクきりにして上記調味料をかけ

まぜるだけ

冷蔵庫で冷やして食べても

これからの季節いい感じです





ポン酢ジュレ続編

テーマ:

去年、ポン酢ジュレの作り方を記事にしたときは


まだほとんど市販されてなかったんだけど


今は大ブームであちこちで商品化されてますね


で、市販のポン酢ジュレに更にあるものを入れると


グレードアップすることを発見


とても食感がよく酸味もアップして夏の疲れ対策にもなります


あるものとは かりかり梅 です


これを細かくして混ぜるとかなり美味しいですよ




一時は、売り切れ続出でした食べるラー油


いまはブームもさったようです


なので在庫豊富ないまこそ食べるラー油


夏場料理がめんどくさくても


豆腐に食べるラー油をかけて


しらすをパラパラっとかけると


かなりイケてる飯 いけめしになります


ローカロリーでカルシウムも取れる 簡単だしおすすめです





毎日暑い日が続きますが


お冷やにレモン入れて出す飲食店ありますよねー


あのレモン水


飲んでるとダイエットになるらしいです


ビタミンC入ってるので効果なくても健康的な感じはします。


ミネラルウオーター500mにつき


ペットボトルのキャップ1杯


これ毎日1L飲むらしいっす


試してみます^^





蒸し暑い日が続きますね


節電だからどこも暑いです


ストレスたまってるからクレーマーも多くほんとみんな疲れますね


そんなときに


ゆずサイダー


作るというほどのレシピではないです


ゆずのジャムを大さじ3杯と炭酸250ccをまぜるだけ


さわやかなニオイと はじける炭酸で


気分爽快 少しはねって感じです