5日目120時間を超えてきました。
空腹です...が、過去の断食記録
振り返ってみると3年前だと
もう限界近かった120時間ですが
今は割と平気です。
いつも呟きますが
慣れ！って凄いね
人類はこうやって
進化を遂げて来たんだね...
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今日は午前中
筋トレという名のリハビリ
空腹での負荷を掛けた運動は
意外にもキツい...酸欠？
いや、糖質不足を感じるほどです。
軽い運動なのにね...
その後、入浴
温冷水交互浴を繰り返し
犬連れて散歩
我が愛犬と一緒に
家の近くのBeachを
ゆっくりと歩きました。
好きな海沿いを
愛する愛犬とゆっくり
自由に歩く...
波の音を聴きながら
潮の香りが海街って感じ
シラスが天日干し
穏やかな街を
穏やかな気分で
時を忘れ？歩く...
少しの間、空腹忘れてられました
家に帰り休憩
ソファーで昼寝💤
我が愛犬のエルマは
このGW期間、大体添い寝...
夜も入浴し体重計量
少し軽めに温冷浴
今日は
ざくろジュースを口にしました
普段、自ら選ぶこと...無いな(笑)
身体には善さ気...
ネットでサクッと調べただけだけど...
昨日はヨーグルトでしたが
味のある飲み物の美味しいこと...
断食してると
味覚は鋭くなるんです
