続きまして

ランナー１、３塁でヒットエンドランを指示します



どぉもhideです



続きを書きます


会計済ましてさっさと店出てＡちゃんにメアド交換を提案したところ…


オッケー

２月の中旬以降なら空いてるって


キタッッ



帰りの電車でも

駅から家に歩いてる時でも



次の日…

返事×



時間をあけてを再度送っても…×



電話も、もちろん×

口説いてないのにフラれましたとさ


次いってみよ

合コンに向けたダイエットの結果

全力投球
全力疾走



それがモットーです


モットー納豆僕ナオト


ではありません


どぉもhideです



合コンに向けでダイエットしました



体重ゎ１キロ増え





体脂肪がマイナス２％



ヨッシャ

基本ゎウエイトと食事管理です


カタボリックにならないようにガム食べながらウエイトやりました


食事ゎ糖質を減らし、キャベツ食べました


その場ゎお腹いっぱいになります


２週間で出した結果としてはイィんでないかい

で
合コンゎ…

一人チョー好みの女の子がいまして仮に「Ａちゃん」とします

年下なのに綺麗系ありえなぁいだけども、ありえるぅ

ヮラ


口説きたいッス
とりま、盛り上げまくりました
笑わせたでぇ

しかし、メンズのメンツがマスターオブチキンで女の子となかなか話せず…
オレがフォローして盛り上げても…

Ａちゃんがオレの隣へ

チャンス
口説き始めると場がしん…

そのまま解散するハメに

会計に行って振り返ると後ろＡちゃんが…


…続く

トレーニングを…

猫撫で声の女の子が好みです


どぉもhideです



合コンに向けた緊急ダイエットのため、ワークアウトをＧＶＴにしました

しかし、まぁ疲れますねぇ

今日ゎスミスマシンを使ったショルダープレスを10回10セット、インターバル30秒
その後サイドレイズとリアレイズで追い込みました
今日ゎ三頭も
プレスダウンをＧＶＴで、オーバーヘッドエクステンションで追い込みました

キツいけど時間短縮して、しっかり効かせるのでイィ感じです


とりま頑張ります