マンスリーレッスン

マンツーマンで行いました😃

今の身体の状態を伺い、気になっているところをバランスコーディネーション®︎でほぐしました。

そのあとの筋トレは、3つの部位を3種目ずつガッツリ使いました！

ゆっくりお話しながらできたのもマンツーマンならではです🎵

今日もいい時間をありがとうございました❗️