6/9体験会を行います!

テーマ:
草加でバランスコーディネーション®︎の体験会を開催します。

バランスコーディネーション®︎はほぐし、ストレッチ、軽い筋力トレーニングを行います。
バランスコーディネーションを行うことで

🔹体の軽さ
🔹姿勢の改善
🔹腰痛・肩こりの予防や改善
🔹自律神経の安定
🔹柔軟性の向上
など期待できます。

シンプルな動作ですので、運動が苦手、運動不足を感じている、体を動かしてみたいなどなど、初めての方でもご自身のペースで行うことができます。

興味がありましたらぜひ足を運んでみてください♪


バランスコーディネーション®体験会

◯日時
6月9日 (土) 
15:15~16:15 (1時間)

入室時間 
体験会…15:00~


◯会場
草加市勤労青少年ホーム
部屋名:軽体育室
 
アクセスURL
http://www.city.soka.saitama.jp/mb/shisetsu/shi/e01/02.html



◯講師
佐藤智子
(バランスコーディネーション®︎上級教育トレーナー)


◯定員
体験会…10名

先着順になります。


◯料金
体験会…1,000円(税込) 

※参加費は封筒に入れてお名前をお書き添えの上、お持ちください


◯〆切
①6月8日(金) 22時まで


◯申込宛アドレス
d_t_sato@yahoo.co.jp



◯持ち物
・ヨガマット or バスタオル
・ウェア(動きやすい服装)
・お飲み物
・汗拭きタオル