Sato.スキルアップサークル（無料体験もできます！）こんばんは！
今日はプレオンせんげんだいにて
✨エアロ 初級60
✨バランスコーディネーション®︎75〜脳トレ込み〜
✨ピラティス
担当させていただきました！
"連休ど真ん中"にも関わらず、参加してくれたみなさんに感謝の気持ちでいっぱいでした💓
エアロ は初級60分。
基本動作で方向を変えたり、少しだけスパイスを入れました。シンプルでもしっかり動くことで、本来の目的の"運動する"を感じていただけたと思います。私自身が初級が大好物なので、楽しくて仕方ありませんでした😅
バランスコーディネーション®︎は、体を目覚めさせるための運動を行いました。その中に途中脳トレを入れて脳に刺激も入れました！
声もだしてくださり、なにより楽しんでいただけて嬉しかったです💓
ピラティスは8名の方が参加してくれました！！！！セミパーソナルです😃😃😃
45分、おひとりずつ確認させていただました！
ただ種目をお届けするこではなく、コツやポイントをお伝えしながら同じ種目を取り組んで感覚をチェックしていただける環境はすごく嬉しかったです😊
いい5/4になりました〜
ありがとうございました❤️