おはようございます
全く寝た気がしない
結局 ０６時２５分まで記憶にあって
その後 寝落ちしたんだと思うけど
眠りが浅くなった時に？
玄関のノックの音で目覚め
出てみたら
佐川のお兄ちゃん
兄嫁の荷物と
楽天スーパーセールでポチッた荷物だった
多分↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑
これが届いた
時間を確認したら
０９時４８分
目覚ましは１１時３０分に鳴るようセットしてある
後 約２時間寝れる
ってか寝ないと完全に睡眠不足
目覚ましがなって
起きたけど
寝た気がしない
ノー残業デーでよかった
寝起きの血糖値１１２
寝る前に
シャインマスカット１２粒 食べた
うん やっぱりブドウ糖よりも
果糖の方が血糖値上がるね
後 どうやら睡眠不足でも血糖値上がるね
今から
着替えて仕事頑張って来ます
