三重県四日市市で２6年、地域の健康のお手伝いをしております、
『ささがわ接骨院』の院長の加藤です。
ギックリ腰の方に必ずお聞きすることがあります。
「お水飲んでますか？」
そう聞くと、
「はい、飲んでます！（自信満々）」
詳しく聞いてみると、お水ではなく、
「コーヒー飲んでます。1日７，8杯位」とか
「お茶は沢山飲んでます」など。
人間にとってお水は主にデトックスに使われます。
尿もそうですし、汗もそうです。
コーヒーなどを飲むと身体は『お水とコーヒー成分』を分けないとお水として使えません。
なのでその分水だけと比べて余分に『内臓』に負担をかけます。
「ハーブティーは？」
「同じです（笑）」
コーヒーは自律神経の交感神経を刺激する為に、覚醒作用があったりします。
緑茶には殺菌作用などがあり、ハーブティなどには副交換作用刺激のリラックス効果があります。
水以外の飲み物は、『嗜好品』としての利用をして頂き、お水の量を増やして頂くことをオススメしております。
加藤は1日サプリメント・ドリンク以外ではだいたい２〜３リットルは飲みます。
これから暑くなってくるので、お水を飲む習慣が無い方も水が飲みやすくなるタイミングだと思います。
冷たい水が飲めないという方は白湯で大丈夫です。
これだけで『ギックリ腰』の予防にもなりますよ。
もしギックリ腰を起こしてしまった方は、早めにお越し下さいませ。
予約の枠が空いて無くても、まずはお電話にてお問い合わせ下さいませ。
拙い文章をお読み頂きまして、ありがとうございます。
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