炎出丸です。
お久しぶりになってしまいました💦
今日は【愚痴より運動】と言うテーマでちょこっと話したいと思いますのでぜひ最後までお付き合いください。
愚痴より運動
梅雨の時期も近くなり雨の日が多くなってきましたね。
ところでみなさん、職場などで嫌なことがあった時は『ストレス発散に何をしていますか？ 』
人それぞれストレス発散方法はいろいろあると思うけど1番手っ取り早いのが『愚痴』ではないかと僕は思っています。
しかし愚痴は
『手軽なストレス解消方法』
でもあり
『危険なストレス解消方法』
でもあるんです。
なぜなら、愚痴を言ってる人にはネガティブな人しか集まらないからあなたもネガティブになります。
負の連鎖に巻き込まれたくなければ愚痴を言うより運動がおすすめです。
ジムに行く時間が無ければランニング(ウォーキング)から始めてみましょう。
スッキリしますよ(笑)
それではまた！
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