休養日です

土日とハッスルしたので、今日は休養日としました。

と言っても、筋トレは欠かせません。

腹筋、背筋、腕立て。そして、軽くストレッチ。



ところで、今日は比較的暖かな陽気でした。

お昼に車で皇居の前を通ると、凄いランナーの数。

・・・マラソン大会？？と思ってしまうほどでした。


東京マラソンも、もうすぐですね。

都内のあちらこちらで、盛り上がってきています。

30ｋｍ Run

久々の記入になります。

自分の気まぐれさに、今更ながらあきれます。

前回の記入は・・・3月19日。

あれから、1年。


相変わらず、ランニングには厭きることなく続けています。

今のターゲットは、3月25日の佐倉のフルマラソンです。


・・・と、いうわけでマラソンの教則本を読んだ影響で、昨日の120分LSDに続いて、今日は30Km走（しかもレースペースを想定して）行いました。

佐倉の目標は、もちろんサブ４。

なので、ペースは5分40秒を設定しました。

前日のLSDの疲労が残っているのか、少々足にだるさが残ってのスタートです。

序盤では楽チンなペースだが、後半25ｋｍ以降になるとキツイ・・・。

まだまだ体力的には不足なのでしょうか？


来週になると、もう大会まで1ヶ月をきります。

不安要素がまだまだ盛り沢山な状態なのです。

キュート！！

宮崎あおい

いいです。ピンクの長靴？が、かわいい。

このPVは東京メトロとのタイアップでしょうか。

とてもよくできている。