■お知らせ

 

 こんばんは~🌙😃❗


hidekunです。


心拍数❤️です。



睡眠状況💤です。



本日起床時のバイタル(血圧は朝巡回時)

体温:36.7℃ 心拍数:70 血中酸素:98% 

体重:73.6kg 血圧:92/65


朝食です☕🍞🌄



昼食です☀️🍴

撮影ミスの為ありません😨

夕食です🌃🍴


持ってきた減塩醤油なくなったので、小さいの買いました。
可愛らしいですね☺️マヨネーズもありました😉

 今日も管理栄養士さんと調理スタッフに感謝☆ごちそうさまでした👍️😋🍴💕


ダイエットにともないカロリー管理アプリ導入しました。


規則正しい生活だけでは体重減りません‼️

大嫌いな運動しながら様子を見ようと思います😅


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