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これは、昨年一人暮らしになった義父に贈ったもの。(義父の誕生花、芝桜とその花言葉も添えてみました。)

義母が亡くなり、早いもので来月末は一周忌。

一人暮らしになってから今まで、義父は寂しい気持ちと上手につきあっているように見えます。

以前にプレゼントした『感謝』の額が少し日焼けしてしまったので、新しい『感謝』の気持ちを込めて贈らせてもらいました。

一番困っているのは、食べることだそうですが、近くに住む義姉が週4で、夕ご飯を作ってくれている上、
近所の方が毎日のようにおかずや果物など届けてくださるとのこと。

高速道路を走っても、5〜6時間かかってしまう所に住む私たちは、そう聞くと本当に有難く、社交的な義父に感心したり、申し訳ない気持ちも勝手ながら和らいだりしています。

歳をとってどんなふうに生きていくのか、人それぞれだと思いますが、
義父のようにご近所さんと持ちつ持たれつのお付き合いができたらいいなぁと、
この頃思うようになりました。


子どものころの思い出から、
近所付き合いを面倒くさくて、
あら探しや興味本位な噂話ばかりのつまらない付き合いだと思いがちでした。


距離感が心地よいご近所さん、
少し虫の良い話かもですが、
そういうところに住みたいなぁ!

まずはそういう距離感を自分から表現していくことから、でしょうか。

今日も読んでくださり、
本当にありがとうございます✨


皆さまは、湯たんぽ使ってますか?
 
沸かしたお湯を
陶器製や
ポリエチレン製、
トタン製などの容器に入れて、
布団の中で暖をとるための、アレです。
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私は以前から冷え性なので、
入浴後にすぐ布団に入っても
特に寒い時期の就寝時の足先は
かなり冷たくなっていて、
寝つきがよくなくて困っていました。
 
電気毛布や電気あんかなどは暖かいけれど、
温度調節が自動で変わることはないので
暖めておいて、布団に
寝汗をかいたり、
夜中に熱くなりすぎて
のどが渇いたりして
あまり快適ではありませんでした。
 
ところが湯たんぽを使うようになり、
初めは熱くても、徐々に適温に下がっていくので
朝まで快適な温度が続くことに気づきましたラブ
 
冷えがつらい方、湯たんぽっていいですよカナヘイうさぎ
 
(私の母が子供のころは、
翌朝、湯たんぽの中のお湯で
顔を洗えるのもとても嬉しかったそうです。
少しにおいがつくので、
ポリエチレン製のはちょっとあんぐりうさぎですね。。。)
 
・・・ちなみに、お値段は近くのホームセンターで
800円くらいでしたカナヘイきらきら(ポリエチレン製)
 
朝になっても、まだお湯が温かいので、
これをもう一度やかんで沸かして、
両足が入るくらいのカゴに湯たんぽを入れ、
椅子の前に置いて足を乗せると、
これまた気持ちいいです。
(発泡スチロールの箱があれば
たぶん一番保温力があるでしょうねウインク
 
暖房器具で部屋を温めても、
足元の空気はなかなか温まらないので、
この冬は湯たんぽを使いまくっていますショボーン
 
今日も読んでくださって、本当にありがとうございますカナヘイハート
 
 
 
昨日、ブログを書いているうちに、
早起きしてみようと思い立ち、
今朝は5時40分に起きました☺️

もちろん、ワンコ目覚まし⏰のおかげです。(これは、ハウスに入って寝てるワンコがトイレに起きて、ハウスから出して〜!と鳴くことで、強制的に起きられる、ということです^_^)

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(トイレが済めば、抱っこして〜♫の、ウチのワンコ)

早起きしなくちゃって、後ろめたく思ってたから本当に嫌だったんですが、なんか今日は早起きが楽しいと感じました。

早く起きたことで作れた時間、
どうしようかなぁと、なんとも言えない余裕が嬉しい

これは急がなくてもいい時間なんだと
改めて実感。

ゆっくりやることができる環境を作ることで、心の余白ができると何やらワクワクしてきました。

前からやりたかったことを始められて、いい感じ☺️

明日も早起きしよう✨


今日も読んでくださり、ありがとうございました。

室内犬を飼って、13年。

そろそろシニアのお年頃の兆しが

ちらほら出てきました。

 

毎朝早い時間に、トイレに行きたくて目を覚ましたワンコが

ハウスで寝ているため、トイレに出してくれ~!!

と鳴き出すのです。

 

時刻は早くて3時、

たいてい5時から6時の間。

 

その日によって、

夫以外の私や息子、娘の誰かが

仕方なく飛び起きます。。。

 

ここで起きてしまえばいいんだけどな~、

心の中では思うものの

布団恋しさに負けていました。

 

そんな日々が続いていた今日、

こんな記事が目に飛び込んできました。

 

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パソコン以外でご覧の皆さま、

読みにくいですよね(;^_^A

 

 

要は、

 

人生を制するための強い心を培うには、

『早起き』を続けることだ!!

 

というメッセージです。

 

 

朝起きがあまり得意でない私にとって

すごくハードルが高いです。

 

 

偉大な足跡を残した人たちはみな、

朝を制していた、と。

 

 

偉大な足跡を残したいという気持ちはないけれど、

たまに早起きすると時間がたっぷりできて

いいかもと思いはじめました。

 

半年後に14歳になるワンコといられる時間もゆっくりとれるし、

家族が起きてくる時間まで自分だけの時間が作れる。

 

目覚まし時計なら手元で止めて、二度寝しちゃうけど

ワンコは待ったなし!!

 

せっかくワンコが起こしてくれるのだから、

起きてみよう!と。

 

一日も欠かさず、と気負わずに

カスタネット方式(起きて、起きて、休んで、休んで。。。!?)

なんかも取り入れながら(//・_・//)

 

私のように早起きが苦手な方がいらしたら、

日の出の勢いを体に取り込んで

エネルギー満タンにして始める一日にチャレンジしてみませんか。

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~

朝を制する者は一日を制する。

一日を制する者は一年を制する。

一年を制する者は一生を制する。

*~*~*~*~*~*~*~*~

 

 

もし早起きしてみようと思われた方がいらしたら、

コメントお待ちしております。

エール交換ができたら嬉しいです♡

 

今日も読んでくださった皆様、

本当にありがとうございます。

 

 

 

 

 

今日は、もしかしたら、
ちょっとだけ役に立つかも、
のシェアをしますね。



先日、息子が面白いからと
この本を貸してくれました。
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タイトルの『ツァイガルニク効果』という言葉、この本で初めて知りました。

意味は、
やり切ったことよりも達成できていないことのほうが、より強い印象として残るという現象。


この本では、キリが悪いところでやめることが、一度集中状態が切れてから再び集中できるまでに戻りやすい、と書いてありました。


どういうことかというと…


たいていの人はキリの良いところで一度中断すると、
再び集中するまでには時間がかかってしまいがちなんですが

でも、


キリの悪いところでやめると、
頭の片隅で無意識に次の展開を気にしてしまい、再開した時に中断前の状態にすんなり入れる。


やり切ったことより、キリが悪いところでやめると、まるでパソコンのスリープ状態のように、やる気という電源を入れされすれば、スッと中断前に戻れる。


ということなんです。



ちょっと休憩の前に、キリ良くしておくと、次へのとっかかりがかえって無くなる、なんて結構目からウロコでした。



少しでもお役に立てたら、嬉しく思います。今日も読んでくださり、本当にありがとうございます✨