5：10頃かな・・・！？
目が覚めたけれどそのまま
起き上がる元気はなく・・・
ベッド上でしばらく
ボ～ッと過ごす。
でもこれではいけないと
足首回しから始め
膝、足の付け根、腰・・・
手指、手首、肘、肩・・・
曲げ伸ばししてみたり自己流の
“身体を目覚めさせる運動”で
起き上がる体勢を整える。
ただ今の気温は14℃
日中の最高は19℃
いよいよ“秋深し”の季節到来かな。
「幸平おはよ～！
今日も一日お互いに
元気に過ごそうね～！」
諸々の支度を整え
6：28
お待ちかねの幸平と散歩に出る。
東の空は朝日に輝く雲が
キレイだが風は冷たい。
冬を思わせる風だこと。
幸平、寒いから一生懸命歩こうね。
火曜日だからゴミ出しを終えて
歩き始めたところで
セラちゃん、おはようー！
今朝もお母さんから
美味しいオヤツをいただいて
ごちそうさまー！
用水路沿いの桜並木の道を
しばらく歩いて信号を渡り
幼稚園の周りをぐるり1周。
また元の道に戻り今度は
住宅街の中を抜けて
ゴキゲンでトットコトットコ
『今朝もやっぱり
おばちゃんちに寄る！
ボクはそう決めたんだ！』
庭にいたおばちゃんを追っかけて
玄関の中まで入り込んで
甘えて、甘えて
オヤツをもらって
ごちそうさま～！
またねー～！
それにしても幸平くんは態度が
明らかにどんどんと厚かましく
なって来ていますよ（苦笑）
そこからまた住宅街の中道を
行きつ戻りつ35分間。
終始変わらぬゴキゲンな足運び。
こんなふうにほぼ一定の
ペースで歩いてくれると
おばあちゃんは大助かり
うれしいお散歩になりますね！！
リビングのエアコンを
今秋初の暖房に切り替え、
24℃設定でスイッチを入れる。
幸平は早速暖かい風の通り道に
寝そべってる。
昨夜と今朝の明け方がかなり
冷えたから寒かったのかな。
本日の朝食は
ワッフル
パンケーキ
海藻やしじみ、乾燥、野菜など
具だくさんスープ
ヨーグルト
ほうじ茶
陽射しの届く庭は
風さえなければ暖かい。
洗濯物を干したその足で
雑草抜きをバケツ１杯分。
花の終わった彼岸花などの
プランターに寒肥えを撒く。
芽の出始めた春咲き球根の
プランターへも同様の処置を施し
その上に薄く土を被せたところで
今朝の庭仕事は終了。
ミルクパンに卵と牛乳の液を
たっぷり吸わせてバターを溶かした
フライパンでじっくり焼き色を付け
フレンチトースト！
お皿に盛ったら仕上げにたっぷりと
シナモンシュガーをふりかける。
他には
オニオンスープ
柿とりんご
おでん
一貫性のない取り合わせメニューは
英子さんアルアルです（笑）
1時間ほどお昼寝して
洗濯物を取り込むなどして
幸平の遊び相手と
ブラッシングもして
おばあちゃん暮らしの午後は
何とも平和、呑気なものです。
16：35
幸平と散歩に夕方散歩に出る。
日没時刻まであと40～50分。
陽射しはなくかなり冷たい
風が吹いている。
歩き始めて程なく幸平が
立て続けにクシャミをする。
「大丈夫！？」
幸平自身は全く気にも
留めていない様子なので
大丈夫なのでしょう。
用水路沿いの道をトットコ歩く。
途中で座り込みも
2～3度あったものの
バス道に出てしばらく歩き
信号渡ってうねうね歩き
もう一度用水路沿いに戻って
トットコトットコ・・・
足取りは快調だし排泄も順調。
結局クシャミも歩き始めの
あの一瞬だけだったから
まあ心配は不要かな！？
夕食は本日も残り物お片付け
軽めのメニュー。
明日はまた何が作れるかな
楽しみ楽しみ♪
今日の歩数は5,126歩
と言うことで一人と一匹、
今日も一日しあわせでした。
感謝です。
