• ラスト練習は街ラン

• 大会前の調整ラン11km走からの520m✖️２本

• 今日は休息（休足）でした

• 本日もトレッドミルです

• ニューシューズ履いてトレッドミル

• 勝負シューズ購入

• 試走したよ〜

• ３周連続の30km走

• 本日街ランなんですが…

• インターバル走➕400m

• 本日のトレッドミルは10km➕400m

• 脚造りの30km走

• 安心して下さい・・・・キチンと走りましたよ

• 今日は軽めにジョギング

• 本日はビルドアップって感じ？

• トレッドミルで追い込みってな！

• 単独30km走

• 街ランでした

• 昨日のトレッドミル

• 本日のトレッドミル走

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