大会終わったから飲んでもエェんやろうが⋯
毎日ダラダラ飲んでても仕方ないよね
と言う事で早起きして軽めの朝食して城公園へGO
大阪マラソンが終わったのもあって城公園を走る方が減ってますね
本日のペースとか関係無しにスタート
１km少し走った時に気付いた
「あっ！自動ラップオフにしてる」
止まって自動ラップオンにする
直ぐに再スタート
それから９ｋｍ過ぎまで㌔５分アンダーで走ってたけど⋯
それ以降はゆっくり㌔６分半位を目安に走る
と言う事にしました
時間が１時間30分になったので止め〜ました
心拍数はおとなしかった⋯知らんけどわ(笑)