昨日の日曜はレオとの恒例の城公園散歩てました
先週までは城公園到着が5時30分過ぎでしたが土曜から早朝の暑さがかなりマシになったのもありで到着時間は６時にしました
さぁ散歩開始〜
なんだかんだで1時間30〜40分の散歩が終わり
帰宅して朝食終わらし昼過ぎにジムへ
朝から曇ってたのもあり「久々に街ラン行っちゃおう」と言う事でradiko聞きながら街ラン
その日のゲストは東野幸治
さすが東野幸治さんめっちゃ面白い
勿論武川アナウンサーも面白いね
２時間程街ランするつもりやったけど夕方前からの用事を考慮して
１時間半位にしました
ゆっくりでしたから心拍数も落ちついておりました
