実家のワンコの散歩を6時から8時までして
帰宅し軽く朝食を🍞☕️
向かう所は『大阪城公園』
曇ってたから少し暑さはマシかな？
先週と同じメニューをする事にした
①4.6km
②3km
③3km
④500m
⑤500m
ここまでは先週同様ですが少しだけ余裕あったので
もう一本だけ500mしましたとさ
結果です
城公園到着時に
少し身体がしんどかった割には
それなりに走れた事に
でした（かな？）笑
整理体操して地面には汗がボタボタ落ちました
さっ夕方前からジムトレーニングしようかな？
それともジム風呂して飲もうかな？