本日のトレッドミル走

寝る前にblogしとかないとね（笑）

㌔5分27秒にて２km

㌔4分10秒にて1.2kmを２本

㌔4分06秒にて1.2kmを2本

このまま終わるのも何だかねぇ〜

締めに㌔3分20秒のスピードで400を3本しましたとさ

まだ出来たけど・・・・この辺で余裕を残して本日終了でした