週末からの食事 | 英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」

英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」

体をもう一度、引き締める為に

Blogをダイエットに利用したいと思っています。



基本的には、食事制限や薬などを利用したダイエットではなく

運動をメインにしたダイエットです。

こんばんは!



覚えてる範囲ですので・・・



若干、抜けてる部分があるかもしれないんで



その辺は許して下さいm(_ _ )m



4月11日(土)の食事



朝食

KAGOME 野菜生活100(オリジナル・200ml) x 1本

マンナンライフ 蒟蒻畑(りんご・白桃・ぶどう) x 各1個



昼食

にゅう麺(卵入り)



夕食 (福岡県太宰府市 「水城らぁめん」)

ちゃんぽん



英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」-ちゃんぽん 水城らぁめん.jpg


4月12日(日)の食事



ゴルフの日は朝食は食べません。



茶店(一)

おにぎり(鮭) x 1個



茶店(二)

おでん(ごぼう天・蒟蒻) x 各1個



レストラン

天ぷらそば+わかめご飯



夕食 (福岡県大野城市 「鮨 ゆうこう」)

刺し盛り

岩牡蠣

茶碗蒸し

鉄火巻き

生ビール(小) x 1杯

焼酎(芋・水割り) x 4~5杯



4月13日(月)



朝食

KAGOME 野菜生活100(オリジナル・200ml) x 1本

マンナンライフ 蒟蒻畑(りんご・白桃・ぶどう) x 各1個



昼食 (福岡県春日市 「マンガ喫茶 読書館」)

日替ランチ(ポークピカタ)

ホットミルク x 1杯



英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」-日替ランチ(ポークピカタ) 読書館.jpg


夕食 (福岡県大野城市 「居酒屋 まいど」)

小鉢

豚肉・白菜・にんにくの芽の胡麻油炒め

バターコーン

和風スパゲティー



4月14日(火)の食事



朝食

KAGOME 野菜生活100(オリジナル・200ml) x 1本

マンナンライフ 蒟蒻畑(りんご・白桃・ぶどう) x 各1個



昼食 (福岡市南区 「うどん ウエスト」)

そば(いか天+わかめ)

かしわおにぎり



英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」-そば(いか天・わかめ)+かしわおにぎり.jpg


間食 (セブンイレブン)

おにぎり(わかめご飯)



以上です。