体がバキバキ | 英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」

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体をもう一度、引き締める為に

Blogをダイエットに利用したいと思っています。



基本的には、食事制限や薬などを利用したダイエットではなく

運動をメインにしたダイエットです。

おはようございます!



日曜は朝からゴルフだったんですが



久しぶりのゴルフで、1.5ラウンドもしてしまったにも関わらず・・・



あまりの下手さに練習まで行ってしまって



昨日の加圧トレーニングで



完全に体がバキバキになってしまってる



今日この頃・・・皆さん如何お過ごしですか?



今日の測定



体重:95.50kg (前日比:+0.60kg)


体脂肪率:19.9% (前日比:+0.4%)


基礎代謝量:2,232kcal (前日比:+4kcal)


内臓脂肪レベル:12.0



以上です。



日曜のラウンド後



頼んでいたドライバーを取りに行き



その後の練習で打ってみました!



Newドライバーの方が強い球が出るんですが



なかなか球が思い通りの高さまで上がりません。



たぶんシャフトの違いだと思いますが・・・



次のラウンドまで時間があるので



打ち込みを続けて



調整していきたいと思います!



今日も一日頑張るぞぉ~(*^▽^*)