寝不足気味な日々・・・ | 英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」

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体をもう一度、引き締める為に

Blogをダイエットに利用したいと思っています。



基本的には、食事制限や薬などを利用したダイエットではなく

運動をメインにしたダイエットです。

おはようございます!



最近、色々とありまして・・・寝不足気味な日々を



送ってる、今日この頃・・・



皆さん如何お過ごしでしょうか?



今日の測定



体重:95.20kg (前日比:-0.30kg)


体脂肪率:20.0% (前日比:+0.1%)


基礎代謝量:2,219kcal (前日比:-13kcal)


内臓脂肪レベル:12.0



以上です。



昨日、高校時代の恩師の姪御さんが亡くなられました。



詳しい事は聞けなかったのですが



約6年間ほど闘病生活を送られていたそうです。



年齢も僕と変わらないのに・・・



ご冥福をお祈り致します。