東京の次は横浜へ | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんばんは ひでかず ですニコニコ

 

今日4月5日は

横浜マラソンのエントリー日音譜

レースは10月29日(日)です

横浜マラソンHPはコチラ

 

毎度のことですが

8月には東京マラソンのエントリー開始

 

その前に5月4日は春日部「大凧マラソン」

練習しなきゃ~食事管理もしなきゃ~

体重管理もしなきゃ~色々ありますねニコニコ