こんなトレーニングとケアが大事！

こんにちは　ひでかず　です

突然ですが

わたくし笑顔で走るために

こんなトレーニングをしてました（しています）

５月にマラソン大会を控える皆さま

３、４月でカラダを見直し、笑顔で走って

楽しいお酒を飲みましょう