あと1週間!! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんにちは ひでかず ですニコニコ

あと1週間ですよ~1週間

今のところ体調は万全、

体重もイイ感じに落ちてきてますにひひ

順調だから、すぐにでも走りたい(笑)


さて、今日の昼ランは、

「姿勢」「股関節の使い方」を意識しながら…

カラダを日々確認しながらのランニング

もう、ここまで来ると無理して怪我をしたら元も子もないですからねひらめき電球



突然ですが、お詫び…ひでかずの脚フェチだった方すみません(笑)

素足を出すと炎上するので(Facebook上で)今回は隠します
イヤン


本当のことを言うと…

皇居での30kmランで脚がつりそうになったので装着
走る人



来週の今頃は、もうゴールしているのかな?

「何を食べようか?」

今から、自分へのご褒美を考えています
にひひ

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