備えあれば憂いなし! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんにちは ひでかず ですニコニコ

今朝6:10



只今16:10



今朝は完全フル装備で雪かきをしていたら

市役所の方々も早朝から駅前を雪かき

こちらは店~駅に向かい道を確保

市役所の方は駅からこちらへ雪かき…

「ご苦労様!こんなに積もるとはねぇ」

「ですね~」と軽く会話どーもっ


次にお隣のセブイレブンまで道を確保

「店長から差し入れです!」とIちゃんパンさん/コーヒー

「…そんなつもりじゃないのに」と思いながらも

これも関係性が良いからだひらめき電球

とコーヒーを美味しく頂き

再度、雪かき続行~~~雪かき


一昨年は、長靴がなくて靴がビチャビチャ

去年購入していましたが雪は降らず

今日は朝から良いトレーニングになりました
ダンベル?


今晩、帰りが遅くなる方

裏道など凍結するので気をつけて
あし

ペタしてね