秋の皇居ランニング! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんばんは ひでかず ですニコニコ

今朝は皇居でランニングイベントを実施ひらめき電球

爽やかな朝、青い空、白い雲…気持ち良かった~



参加してくれたKさん、Nさん

Kさんは、2年前の「国立競技場3.5時間ラン」からランニングにハマり、

●味スタ6時間耐久ランニング:2回

●中山競馬場ランニング

●スイーツマラソンinお台場

色々なチームランニングに参加をして頂いています。


今回、皇居は初ランニングで1周5kmのコースを2周しました。

2周目は、ランニング指導&応援しながら伴走

苦しかったけど走りきりました。素晴らしい合格


Nさんは…70歳代。

50年振りのランニングなんですビックリマーク

正直、途中で歩いてしまうと思っていましたが

ゆっくりマイペースで完走~素晴らしい~合格

いくつになっても「やろう」という思いがあれば出来るんです。




皇居渋滞もなんのその

最後の5kmは5分を切るペースで走れて満足



そして…そして…半蔵門から皇太子様が目


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