仕事開始

こんばんは　ひでかず　です

巷は今日までお休みかな？

腰痛☆肩こり改善センターは今日から営業

カラダメンテナンスの利用が朝から続いておりました


特に今日は腰痛の方が多い

冷房によりカラダが冷やされ

外出して筋肉が緩み

また室内に入って急激に冷やされ硬縮する…


冷たいモノばかり摂取すれば

内臓も冷やされ、内臓を守る為に筋肉が硬縮する…

そんな悪循環ではカラダも参ってしまいます。


①室内温度に気をつける

②冷たいものを摂り過ぎないように


基本的なことですが

カラダを労わりましょう