6年後の今頃は… | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんにちは ひでかず ですニコニコ

さすがに昼のランニングは控えております。

もちろん危険だからです。

どうしても走るのなら

ボトル付きのランニングポーチがおススメ

ウエストポーチが苦手な方は

小銭を持ってコンビニに寄りましょう小銭


さて

6年後のこの季節、東京オンピックが開催されます日本代表

(オリンピック7月24日~8月9日)

(パラリンピック8月25日~9月6日)

そこで環境省は、ミスト噴霧器の設置や

マラソンコースなどを保水性の高い舗装にして

温度を下げようと進めて行くとの方針。

選手はもちろん、応援する側も良い環境で参加したいですねひらめき電球


6月に行われたサッカーW杯でも

30℃を超えて、審判が3分間の給水タイムを取った。

試合中、日差しが照りつけていた観客席は半分が空状態。

多くの観客は陽の当たらない場所へ移動。

犠牲者が出なかったから良かったものの

これから作られる新・国立競技場はどうなるのかな?





今日も越谷は暑い




日常生活から気をつけましょう。


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