こんにちは ひでかず です
ネタは…もちろん東京マラソン
テレビ見ていて何人の人が
「来年は出たい」と思った方…自分もそうです
「来年こそ…」
「来年こそ…来年こそ…来年こそ…」
と思いながら抽選で外れて６年が過ぎました
それでも負けずに応募します
さて、毎年思うことがあります。
３～４時間でゴール出来る人と
６時間台でゴールする人の違いが…
それって
やっぱり
姿勢なんですね。
バテバテで走っている人の多くは右の姿勢
骨盤が後傾して、腰が落ちている状態なんです
今日から立ち方、座り方を意識しましょうね。
今現在、走っている方
タイムを縮めるのが目標？
今より長い距離を走るのが目標？
ケガをしないでワイワイ楽しむのが目標？
その目標を達成するには姿勢は大切
来年の東京マラソンに向けて
今からカラダを変えていきましょう。
手伝いますから
