日中ランニング | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

気温32°

久しぶりの日中ランニング走る人
風が吹いているから大丈夫だろうと…

でも水は持って行きますよペットボトル

hidekazu日記

久しぶりの割には良いペース

しかし後半はバテバテ


新しく入れたインソールは

しっくり足に馴染んで走やすいnike AIR ZOOM SPEED LITE ST +WIDE


そのインソールの記事は

コチラ→http://ameblo.jp/hidekazu-blog/day-20120814.html



11/3(祝)味の素スタジアムランニングに向けて

動き出しますニコニコ


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