CHIランニング（雑誌VOLTより）

CHIランニング

そのまま読みますチーランニング

ダニー・ドライヤー氏が

太極拳の動きから考案したチーランニング

このチーランニングには４つのポイントがあり

「姿勢、前傾、脚の使い方、腕振り」

やはりここでも姿勢なんです

骨盤の位置（前傾、後傾）を意識することが

非常に大切なんです

長距離になればなるほど意識しなきゃダメ

無意識で出来るようにするには日々の姿勢ですよ