こんな状態で走ったらいけません！

昨日は

営業時間終了後に月１ミーティング

そしてミーティングが終わったら飲み会

帰って寝たのが２：３０過ぎ

６：３０起床

睡眠時間４時間…

お酒が残り気味…

そんな状態で走ればどうなるのやら？

昼ランしてしまいました

背中が張る、カラダが重い、脚が重い

姿勢が悪い、苦しい…三重苦どころか

当然のことですが

完全にベストな状態で走るのは無理にしても

完全なる不摂生で走るのはいけません

反省