今日から… | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

1月4日

今日から始動ニコニコ


始動と言っても中村獅童では

ございません(汗)



今日は

お客さんが少ないダウン

皆さんが動き出すのは

明日からでしょうか?


今年も

楽しい、ポジティブなブログに

したいと思いますクラッカー


そして体重も記載しようかと…

年始の体重


『69.8キロ』


2キロアップしてるやん叫び

走るには重過ぎるので

ウエイトダウンに励みます。


ダイエット実践しますので

ブログで体重報告もしていきますチョキ



今年もコメント&ペタ

お待ちしておりますひらめき電球


ペタしてね