そのかいあってか同体・脚に少しずつ筋肉がついてきました
まぁガリガリがチョイガリになったくらいだと思いますがね(笑)
同体が大きくなると
今度は腕が細くて気になってくる！
という事で、
最近は腕メインでやってます
一昨日は三頭
昨日は肩
今日はまた三頭かな
時間があったら胸もやろう！
あと、昨日プロテインがきれてしまって、
また兄に購入してくれと頼むと
「コスパいいのあるよ＼(^^)／」
とマイプロテインのプロテインをオススメ
25gでタンパク質 が 21 g入っていて
お値段が
2.5kg … 5,800円（6,090円）
とゴールドスタンダードより安い！
しかもセール中で
4238円
買った！
しかし、このマイプロテイン欠点が一つだけあるみたい
兄「ただ到着が２週間、最悪３週間かかるよ(^^;」
お…遅っ！！Σ(゜Д゜)