【前回】
体重 57.9㎏
体脂肪 14.7%
【今回】
体重 57.7㎏
体脂肪 15.1%
増量期間１週目
まぁ1、2週間じゃそうは変わらないよね(笑)
でもまぁまぁ食べてるはずなのに予想以上に体重が増えない
三食+アイスなんかも食べて、夜にはビールも飲んでるんだけどなぁ(^^;
連日
筋肉がついて基礎代謝があがったのかな？
それともこれから増えるのか？
でもやっぱり平日5日間しっかり筋トレしてる効果はデカいと思う
増えなければそれはそれでいいや( ´∀｀)
それに昨日新しいプロテインが来たのでこれからが本番！
あと１週間しっかり筋トレ増量目指すぞ！