ランニング ＆ マリーゴールド ＆ 鶏彩 ＆ CafeHIDE

　暑くなる予報だったので早めにジョギング🏃

　前半はレースペースで5km、その後はkm30秒上げて、総距離8.5km

　ホントは15kmの予定だったけど暑さに負けました😣

　距離も情けないが、それ以上に心拍数がAVG130bpmでMAX140bpmとヘタレな有様

　ジョギングの内容はとにかくとして、天気は最高☀️

　癒しを求めて、本庄早稲田駅近くのマリーゴールドの丘へ

　満開でちょうど見頃

　昨年も今頃訪れたような記憶‥

　人形を乳母車に乗せたお兄さんが花壇のど真ん中で人形とマリーゴールドの撮影会をおっ始めて暫く写真が撮れず💦

　けっこう周囲に人がいたんだけど画角に人が入らなくなるまで、このお兄さんシャッターを切らないもんだから周りの人も困ってた😖

　仕方がないので20分ほど花壇を散策していると満足したのか帰っていった😓

　そのタイミングでようやく撮影できた力作でした✌️

　目の保養をしたら無性にお腹が空いてきたので、前から気になっていたお店で唐揚げと天ぷらを売りにしている鶏彩ってお店に入ってみた😌

　あとで分かったのだが馬車道グループのチェーン店

　繁盛しているようで10分ほど待たされてカウンター席へ

　メニューが豊富で選べなかったので、とりあえず店名が入った棒からあげ鶏彩定食なるものを注文

　醤油ダレとニンニクが効いた醤油ダレのいずれかをくぐらせて食べる鶏の唐揚げ

　揚げたてだから美味くないわけがないけどタレをつけて食べる唐揚げ美味かったよ〜😋

　自宅に戻ってCafeHIDEのアイスコーヒーを堪能🥳

　何気に充実した一日👍

ご訪問

　　ありがとうございました🙇‍♂️

春かよ

　愚図ついた天気で予定していたロングラン🏃回避

　結局、夜までまとまった雨☂️は降らなかったのでロングランできたのに‥😖

　秋なのにHIDE花壇には春の花スィートアリッサムが１株

　夏の暑さでバグったか🤔❓️

ご訪問

　　ありがとうございました🙇‍♂️

舌で秋を堪能

　今回は舌で秋を堪能🤗

　昨年は栗🌰ご飯を生まれて初めて作ったけど、皮を剥くのが大変で懲り懲り💦

　で、今年は茹でただけ😋

　充分、秋、感じさせてもらいました🥳

　来年は松茸を話題にできたら嬉しいなぁ😁

ご訪問

　　ありがとうございました🙇‍♂️

Bluetoothイヤホン新調

　一昨日に報告したランニング・モチベーションの低下

　気分転換にと、昨日、自宅からちょいと離れているけど１周4300m強のランニング専用コースのある運動公園まで遠征

　その甲斐あってか14kmほどを走ることができて安堵✌️

　今日はマイコースで苦手なインターバル走🏃

　天気予報で午後から雨☂️の予報が出ていたのでが落ちて危機感を持ったので早めの出陣👊❗️

　満足のいくラン🏃ではなかったが、モチベーションの低下にSTOPをかけることができたみたい🤗

　ところで、Bluetoothイヤホンって壊れやすいのかなぁ🧐

　そして、なぜか壊れ方が、いつも同じ😑

　右側が音が出なくなりだしたかと思うと、そのうち思うように充電できなくなり最後は反応なし😖

　粗末に扱ってるつもりはないんだけれど、いつも1ヶ月から数ヶ月でお釈迦💣️

　懲りもせず、本日、新調🤗

　どうせ直ぐに壊れちゃうだろうからとDAISOの1,000円商品🎉

　耳を塞がないタイプのBluetoothイヤホン🎧️

　耳の穴の形状が変なのか、耳を塞ぐタイプをつけていると直ぐに耳が痛くなるんだよね😓

　今回チョイスしたのはスケルトン・デザインのもの😌

　早速、使ってみたけど、ちゃんと両方から音が出た😁

ご訪問

　　ありがとうございました🙇‍♂️

モチベーションがぁぁ‥

困った💦

　１週間前に20km走をしてからランニング・モチベーションが下がってきてるぅぅ😥

　今までもレース前に、突然、走りたくない日に見舞われたことがあったけど、今回はちょっと違う🤔

　昨日は完全にサボりで、今日は500mほど走ったところで足がピタッと止まって、そのまんま‥

　１時間ほど間を開けて再度チャレンジするも、やはり500mも走らないうちにリタイア😣

　更に今回は、いつもやっている身体を絞る取り組みからも逃避😓

　レースまで、あと２週間😭

ご訪問

　　ありがとうございました🙇‍♂️