カレーの日 SB食品 こく深キーマカレー

今日は土曜日❗

　よって、モーニングはカレーライス🍛

　いろいろなレトルトカレーに手を出し、バカ舌にも関わらず、旨いとか不味いとか偉そうな感想を垂れるコーナー😁

　高ければそれなりに旨いに決まってる😌

　舌が肥えて出費が多くなるのは辛いからチョイスするレトルトカレーは300円以内と線引きしているのだ😅

怒涛の

　初物６週連続 👊❗️

　SB食品 こく深キーマカレー🤗

税込21□円

　購入価格を忘れちゃった💦

　今回も初物にチャレンジ❗️

　たまたま安売りをしていたのが目に止まっただけのこと😅

　福神漬を買い忘れたので、今回のトッピングはジャガイモ🥔のみ😅

　そして、久々のキーマカレー😌

　具は思った以上に多くて大きかった✌️

　もう少しドライカレー寄りかなぁと思ったけど、ひき肉を使った欧風家カレーって感じ🧐

　味は及第点🙆

　この値段なら再購入も有りって感じだよ😌

　が、やはり、アラ200だと味の深みはもう一つ🤔

　300円前後の商品と比較してはいけないんだよね😑

　今日のラン🏃は平地の4.5km

　最初の2.5kmはレースペース−30秒、残りをレースペース−20秒

　やっぱり最初にペースを上げて入ると顕著に高めの心拍数💓が出ちゃう🫣

　明日はレースに参戦する予定だが入りのペースを上げすぎないように心がけて臨みたい😑

　ご訪問

　　　ありがとうございました🙇‍♂️

良いもの見〜つけた！

　このところ最低気温が５℃🌡️を割る日が続いている😐

　幸いにもジョギング🏃をする時間帯には15℃🌡️近辺まで上がっているからギリギリ短パンで走れているけど、いよいよ予報では来週半ばには最低気温が氷点下に突入する日が出始めるみたい😓

　週末に控えているレースが終わったら直ぐに冬用のランニンググッズを出さなくっちゃ💦

　次のレースまで、あと２日😌

　今日は身体に負担をかけたくなくて１周4.5kmのウレタンのジョギング専用コースがある運動公園まで遠征

　最初の２kmはレースペースを身体に刻み、残り2.5kmはレースペース−30秒で心拍数💓を上げてFINISH❗️

　この10日間で６日間のラン🏃、しかもこの間、最長６km、平均すると４km台と心許ない有様

　このところペースがkm30秒ほど遅いのに心拍数💓は５〜10bpmほど高い値が出ていて体調は良好とは言えないが、着実に復調に向かってる感じ😌

　２週間ほど長い距離を走っていないのが不安ではあるが参戦することを決断👊❗️

　キツいコースであることも考慮して目標は大きく下方修正で完走(完歩)ってところ😶‍🌫️

　ジョギング🏃後は前回訪れた時に発見した日帰り入浴♨️でまったり〜🤗

　公園内にあるホテルの風呂が平日なら15:00から利用できて、タオル持ち込みなら１時間500円とリーズナブル🤗

　不覚にも今まで全くその存在に気づかなかったんだよね😓

　今まではシャワー施設しかないと思っていて１回300円くらいだったかなぁ‥そちらをずっと利用してた😣

　で、前回訪れた時に何気なくホテルを覗いてみたら見〜つけたってこと😉

　今日は16:00頃に利用したんだけど貸切✌️

　温泉ではないけど真新しい綺麗な施設

　大きな内風呂が２つとサウナまでついていて500円はお得👍

　これからはちょくちょく使わせてもらうつもり🤗

ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

N-BOX帰還 ＆ ポジティブしかない！

　窓が開閉するN-BOXくんが、一昨日、帰ってきた🤗⬇️

『驚愕の修理費』

　ついでに依頼したエンジンオイル交換も込み込みで、見積もり額内でおさめてもらった🙏

　ほとんど開閉することのない窓だけど、ここ数日、意味もなく窓を開閉してほくそ笑んでいる自分が愛おしい‥😅

　納車の時に壊れた部品を見せてもらったが傷一つない窓ガラスまで交換しなくてはならないとはなんとも悔しい😣

　しかも、今回の故障はN-BOXにはよくある故障らしい💦

　何やってんだよHONDA💢💢❗️

　F1のHONDAに憧れ

　〇免許で友達の家のスーパーカブのスロットルを全開

　人生初の自家用車は中古車だったがCVCCエンジンを積んだCIVIC

　新車が買えるような収入になってからはVTECエンジンを積んだCRX

　HONDAエンジンの最高峰が爆音を上げて駆け抜ける鈴鹿サーキット降臨

　本田宗一郎さんの魂はどこに行ったのよ💧

　日本一売れている車なのに、どこぞの外国車のような幼稚な欠陥💧

　悔しいけどHONDAの車はN-BOXカスタムが最後だね😑

　もちろん、今の愛車は、きちんと最後まで愛して乗り続けるつもり😌

　ペットじゃないけど、一度出会ったからには最後まで仲良く付き合っていかなくちゃだものね💓

　次のレースまで、あと４日💦

　今日は４kmをレースペースでノンストップラン🏃

　心拍数💓は安定しているもののペースに対して若干高め😑

　レースまで間がないので大事をとって短い距離でFINISH❗️

　感覚的には良い方向に向かっているのかなと思われるものの、４日後にレースとなると、とても安堵できるもんじゃないことは分かっているつもり😮‍💨

　でもネガティブに考えていても仕方ないからポジティブ思考で行くしかない👊❗️　

　明日は坂道対策のコースで様子を見ようと思っているところ🤔

ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

次のレースまで、あと5日

　綺麗に色づくことなく‥

落ち葉🍂だらけ〜😐

　のHIDE花壇😣

　落ちきったら処理して、イルミネーションやろうかなぁ‥🤔

　次のレースまで、あと５日💦

　ここ数日、走っている時に心拍数💓がいつも通りに上がらず、疲労感が先にやってくるんだよね‥😢

　昨日が一番酷かったかな‥LSDペースで走っても１kmぐらいが限界😖

　４kmほど走っても変わり映えしないのでFINISH💦

　今日は昨日に比べてkm１分ほどペースを上げて２kmくらいまで距離を伸ばせたが、それが精一杯

　昨日同様、今日も４kmほどのラン🏃でFINISH💦💦

　14日までの３日間の様子を見て、状況次第でDNSも覚悟しなくちゃかなぁ‥😭

ご訪問

ありがとうございました🙇‍♂️

カレーの日 SB食品 ゴールデンカレー 辛口

今日は土曜日❗

　よって、モーニングはカレーライス🍛

　いろいろなレトルトカレーに手を出し、バカ舌にも関わらず、旨いとか不味いとか偉そうな感想を垂れるコーナー😁

　高ければそれなりに旨いに決まってる😌

　舌が肥えて出費が多くなるのは辛いからチョイスするレトルトカレーは300円以内と線引きしているのだ😅

しつっこく

　初物５週連続 👊❗️

　SB食品 ゴールデンカレー 辛口🤗

税込218円

　意地になってる❓️💦

　そうかも知れませぬ😅

　今日は朝から遠出をするもので、外食カレー🍛で、お茶を濁しますかと前夜に悪魔😈の囁き😐💦

　が、思いの外、早起きをしたもので、トッピングは福神漬オンリーだけになっちゃったけれど、無事、レトルトカレー食べられました〜🤗

　味は先週のSB食品カレー曜日にかなり近いかなって感じ🤔

　これで税抜き100円台はお見事❗️

　よってこちらも、１軍にはなれないけど、２軍の中では相当上位👍

　今日から立冬

　今朝の最低気温は２℃🌡️と、なかなかの冷え込み😣

　とは言え、本格的な冬は、まだまだ先の模様🧐

　一昨日、昨日と２日続けての練習サボり🫣

　２日連続でジョギング🏃しなかったのは８月中旬のカテーテル手術以来のこと😳

　で、サボり明けの今日はランニング講習会に参加するため遠征👊❗️

　講師はYouTuberのウルトラランナー「みゃこ」さんと美容系ランナー「まかラン」さんのお二人

　今回の講習会のターゲットがフルマラソン完走からサブ５

　HIDEにジャストフィットだろうと思って参加したがメニューの中にあった３km走🏃は着いていくのが辛かったぁぁ💦

　集団に食らいつくのに精一杯😢

　参加者と話をすると、ほとんどの人はフルの持ちタイムはHIDEの持ちタイムよりも遅いのに、みんな速〜😳

　終わってからマイコースに戻っていつものペースで５km走ったら、辛さが随分と和らいでるんだよね🧐

　講習会のペースアベレージと１人練習のペースアベレージは同じか、１人練習の方が若干早い‥

　違いを吟味してみて気付いた😳

　最近、１人練習では最初の数kmはゆっくり目で入って、そのあとペースを時間をかけて上げている形

　が、講習会ではいきなりそこそこのペースで入ってた🤔

　走り始めの心拍数💓の上昇を極力抑え、その後、緩やかに上昇させるのがHIDEにはあってるみたい🙂

　それが、年齢的なものなのか、心臓の持病に依るものなのかは定かではないが、過去の失敗レースを振り返ると合点がいく

　これ、今回の講習会の最大の収穫かも🤗

　ご訪問

　　　ありがとうございました🙇‍♂️