天候に恵まれなかったシルバーウィークも終了
HIDEのシルバーウィークは
ダイエットとランニングは絶好調の
半面、Ｑちゃんのクーデターと友人のことで悶々
プラス・マイナスでマイナスに大きく寄っていたって感じ😮💨
休みも明けて映画館も空いているだろうから気分転換に今日か明日にでも行ってみようかな😌
体重測定からの一日も８４日目
Total
−4.2kg
(7月1日から)
昨日比−0.3 kg
なかなか辿り着けなかった−4.0kgを一気に飛び越えてびっくり🤩
Forerunnerくんの指示はベース走km6:40で53分
毎度のことながら無理と判断しkm7:00〜km7:15で55分＋αに改ざん😅
更に、自分で設定したんだけど筋トレ💪も追加発注されてます😅
21℃🌡️で霧雨🌂と稀に見る好コンディションの中でスタート❗️
最初の1kmをkm7:25て入ってその後はkm7:10前後を刻みラスト2kmからkm6:45に上げ、ラスト1kmはkm6:24でFINISH❗️
走り終わったあと、急に雨足が強くなってきたのでWSはパス🙅♂️
走っている最中に、もう少しペースを上げるか距離を伸ばすかできたかなぁとも思ったがフォームを維持する方をチョイス
余裕があった分、地面からの反発を感じられる腰高のフォームを維持することを意識し続けて走れたと思うのだが‥🤗
また、信号で２回、ちょっと足止めをくらったものの、あとはノンストップ完走できたことも気持ちよかったぁ〜
走り終わって車中で着替えをしていると一気に土砂降りに‥助かったぁ～😅
達成感は５段階の５
練習内容
ストレッチ 5分
ランニングドリル 15分
ラン km7:00 60分13秒
筋トレ 16分
ストレッチ 5分
昨日のＱちゃん
指に対する威嚇や攻撃は増すばかり😭😭😭
前日よりも攻撃性が増してる感じ😭😭😭😭
カキカキも指が見えると突いてくる始末💧
更に今日は全くケージに戻らないので遂に保定をしてしまった😮💨
ギーギーと断末魔の叫び😱を残してケージに押し込まれたＱちゃん
ますます関係は悪化だよなぁ‥
こうなったのも全て飼い主が原因を作っているわけだけど、何が悪いのかが分からない😞
このままでは荒鳥への一里塚
こうやってブログで報告するのも辛い毎日‥
誰か助けて〜〜〜😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ムギちゃんを手乗りにする大作戦もＱちゃんのことがあって中断中
ってことでペレットをあげる機会が減っちゃったからムギちゃんのお散歩はペレット探しの旅
HIDEの手、ケージの上、チモシー入れの底、ケージの下、HIDEのお尻の後ろやらと過去にペレットを置いてあったところを繰り返しチェック
抜群の記憶力😳
痴呆症に、爆進中のHIDEには羨ましい限り🙄
まさかとは思うけどムギちゃんまでクーデターを起こさないとも限りません😑
お散歩終わりにケージに戻ったご褒美に残りのペレットをチモシーの容器に全投
見つけたぞ〜❗️って感じでチモシーの容器にダイブイン🤗
本日もご訪問
ありがとうございました🙇♂️