立 春 
今朝一の患部の具合
10段階のぉぉぉ〜
３🤗
痛めてから約２週間で最も症状が軽い朝😌
痛みというより違和感に近い😌
これは、治療院のゴッドハンド、ストレッチ、稲足神社⛩️初詣と御守、そして、昨夜の豆まきのご利益に違いない👍
レース４日前
先ほど現地の天気予報を見ると、当日、☃️かマークが出現してるぅ😱
ここ数日のチェックでは低温だけど曇り☁️だったのに‥
昨年のさいたまマラソンは土砂降りの冷たい雨という、過去一、過酷なレースだったが今年もかよぉ😭
走ることより患部の左脚の回復優先ってことで、本日のトレーニングは休息日😌
昼間の痛みは10段階の１
今も10段階の０or１
もちろん、ストレッチは、しっかりと、やりました✌️
このまんま、鎮静化していってくれることを祈るばかり‥🙏
話変わって、今月で冠動脈バルーン手術から半年が経過🤗
何事もなく、この半年が過ぎてくれたことに、一先ず、感謝😌
術後半年したら再診してもらうことになっていたのだが、その為には、かかりつけ医の紹介状が必要
その紹介状を、本日、貰いに行ってきました🫡
もしやと思い、病院に入る前にGoogle先生に紹介状を出してもらう時の費用を聞いてみた😌
しっかりと有料だそうな😑
無料だろうと思っていたから恥をかかずに済んだよ😅
が、３割負担で1,840円❗️と、ビックリなお値段💦
それでも紹介状がないと通常の診療費とは別に3,300円かかるから凡そ1,500円お得なんだけど、やっぱり高いよなぁ‥🤔
本日もご訪問
ありがとうございました🙇♂️