レース５日前
今朝の患部の痛みは10段階の６
後退😖
今日もスポーツジムのトレッドミルでウォーキング🚶25分とラン🏃30分
40分は走りたかったけど、走る前から患部の痛みは10段階の３😣
走っていて、痛みが収まってきたけど、それでも走っている最中、ずっと10段階の１or２💦
心配になってきて30分で切り上げたって次第
もちろん、入念なストレッチ後、お風呂で温まってから、４日振りの治療院に直行🚗➰
治療院のゴッドハンドとストレッチ、一昨日の稲足神社⛩️初詣と御守、そして、今夜の魂を込めた豆まき
福は〜内〜
鬼は〜外〜
これで明日には完治しているはず🤗
また、明日から春ってことで切りが良いので、本日、イルミネーションを撤去
イルミネーション撤去後に現れたのはパンジーもスィートアリッサムもネモフィラもない、過去一、寂しい花壇😑
本日もご訪問
ありがとうございました🙇♂️